(ភ្នំពេញ)៖ ក្រុមហ៊ុន Herbalife Nutrition ប្រចាំកម្ពុជា ដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជា ក្រុមហ៊ុនឈានមុខគេផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ណែនាំពីមូលហេតុដែលសកម្មភាពរាងកាយមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពបេះដូង។ រាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកពង្រឹងសាច់ដុំតែមួយដែលមានសារៈសំខាន់ជាងគេ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ គឺបេះដូងរបស់អ្នក។

banner

យោងតាមរបាយការណ៍ទូទៅ របស់គ្រូពេទ្យផ្នែកវះកាត់នៅអាមេរិក ស្តីពីសកម្មភាពរាងកាយ និងសុខភាព មនុស្សអសកម្មមានហានិភ័យ កើតជំងឺបេះដូងជិត ២ដងច្រើនជាងអ្នកដែលសកម្ម។ ការពិតនោះបង្ហាញពីទស្សនៈថា តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា ដើម្បីការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

តើសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ ធ្វើឱ្យបេះដូងយើងមានសុខភាពល្អ ដោយរបៀបណា?

នេះគឺជាហេតុផល៥យ៉ាង ដែលអ្នកគួរតែបង្កើនសកម្មភាព រាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពបេះដូងឱ្យប្រសើរឡើង៖

ទី១៖ លំហាត់ប្រាណអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបអេរ៉ូបិចគឺជាប្រភេទសកម្មភាពរាងកាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជំងឺលើសឈាម។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងចលនាច្រំដែលដែលមានចង្វាក់ ហើយប្រើប្រាស់ក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ ដូចជាជើងស្មានិងដៃរបស់អ្នក។ វាក៏មានការរួមបញ្ចូលការហែលទឹក ដើរ រត់ ឬរាំ។

ទី២៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យការបង្កើតអុកស៊ីសែនបានប្រសើរឡើង

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចពង្រឹងសាច់ដុំ ដែលធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ ក្នុងការទាញអុកស៊ីសែនចេញពីឈាម ដែលកំពុងចរាចរបានកាន់តែប្រសើរឡើង។ វិធីសាស្ត្រនេះធ្វើឱ្យបេះដូង ធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីបូមឈាមទៅសាច់ដុំ។

ទី៣៖ ហាត់ប្រាណអាចរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ

តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកនឹងដុតកាឡូរី។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបអេរ៉ូបិចបង្កើតឱនភាពថាមពល ខណៈពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹង ធ្វើឱ្យម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់។ ទាំងនេះសុទ្ធតែរួមបញ្ចូលជាមួយរបបអាហារ ដែលមានតុល្យភាព និងជួយអ្នកក្នុងការរក្សាទម្ងន់ ដែលមានសុខភាពល្អ និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អបំផុត។

ទី៤៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរដោយសារស្ត្រេស អាចនាំឱ្យមានជំងឺលើសឈាម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលជាជំនួយ ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសបានប្រសើរឡើង។

និងទី៥៖ លំហាត់ប្រាណបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល HDL

ដង់ស៊ីតេខ្លាញ់ខ្ពស់ (HDL) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថា ជាកូលេស្តេរ៉ុល «ល្អ» សំអាតសរសៃឈាមដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលលើស។ ពួកគេដឹកជញ្ជូនចំណែកលើសនេះទៅថ្លើមដែលវានឹងត្រូវបានរំលាយ។ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ atherosclerosis និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិជប៉ុន បានរកឃើញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់៣ ទៅ ៤ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់ ២០នាទីអាចបង្កើនកម្រិត HDL។

នៅពេលអ្នកចាត់វិធានការដែលស្ថិតក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការញ៉ាំត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ តាមពិតបន្ទាប់ពីផ្តោតលើកម្មវិធីហាត់សាច់ដុំបេះដូងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ការហាត់ប្រាណនឹងកាន់តែងាយស្រួល ហើយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើមឡើយ។

ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសយកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលល្អសម្រាប់បេះដូង និងសុខភាពរបស់អ្នក។ វាអាចជាការដើរ, រត់, ជិះកង់, រាំ, ហែលទឹក, និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកដំណើរការ។ សកម្មភាពទាំងអស់នេះអាចជះឥទ្ធិពលជាផលវិជ្ជមានដល់សុខភាព សុខុមាលភាព និងសុភមង្គលរបស់អ្នកឥឡូវនេះ និងទៅថ្ងៃខាងមុខផងដែរ។

Herbalife Nutrition គឺជាក្រុមហ៊ុនអាហារូបត្ថម្ភ លំដាប់ពិភពលោកមួយ ដែលបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សជាមួយ នឹងផលិតផល អាហារូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យ និងជាឱកាសអាជីវកម្មសម្រាប់សមាជិកឯករាជ្យ របស់ខ្លួនចាប់តាំងពីឆ្នាំ១៩៨០។ ផ្តល់គុណភាពខ្ពស់ ផលិតផលដែលមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលបានលក់នៅក្នុងជាង ៩០ប្រទេសដោយសមាជិកឯករាជ្យរបស់យើង ដែលផ្តល់ជូននូវការបណ្តុះបណ្តាលមួយទល់មួយ និងផ្តល់ការគាំទ្រសហគមន៍ ដោយបំផុសគំនិតឱ្យអតិថិជនប្រកាន់ខ្ជាប់ នូវរបៀបរស់នៅដែលមានភាពសកម្ម និងមានសុខភាពល្អ។

តាមរយៈយុទ្ធនាការជាសកលរបស់ក្រុមហ៊ុន ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាកង្វះខាតអាហាររូបត្ថម្ភ Herbalife Nutrition ក៏បានប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការនាំយកអាហារូបត្ថម្ភ និងការអប់រំដល់សហគមន៍នៅជុំវិញពិភពលោក។ សម្រាប់ពត៌មានបន្ថែម, សូមចូលទៅកាន់ IAmHerbalifeNutrition.com៕